Princíp chudnutia červeného vína a spôsob stravovania

Princíp chudnutia červeného vína a spôsob stravovania

Princíp chudnutia červeného vína

1, červené víno obsahuje fenolické látky uvoľňované šupkou hrozna a jadierkami hrozna a obsahuje veľké množstvo vitamínu C, vitamínu E a karoténu, ktoré majú antioxidačnú funkciu, môžu zlepšiť podiel vysoko kvalitného cholesterolu v ľudskom tele, zabrániť starnutiu človeka zabraňujú tvorbe krvných toxínov a udržiavajú normálny metabolizmus ľudského tela. Aby sa naše telo postupom času postupne nenafúklo.

2, červené víno môže účinne inhibovať vstrebávanie tuku v tele. Červené víno dokáže povzbudiť chuťové bunky ľudí, zlepšiť štruktúru stravy ľudí, červené víno je bohaté na vitamíny skupiny B, vitamín B dokáže zrýchliť metabolizmus organizmu, eliminovať hromadenie nadváhy v dôsledku nedostatočného pohybu alebo prílišnej stravy. Okrem toho taníny obsiahnuté v červenom víne môžu tiež brzdiť množenie baktérií, účinne napomáhať tráveniu a brzdiť vstrebávanie tukov ľudským telom.

3, červené víno je bohaté na železo, plus alkohol má účinok na aktiváciu krvi a zahrievanie tela, vďaka čomu môže červené víno zlepšiť anémiu, mierne obličky. Trvalé pitie červeného vína môže účinne znížiť hromadenie vody v tele, preto je nafúknutá postava obzvlášť vhodná pre túto metódu zoštíhľovania krásy a chudnutia červeného vína.

Diéta s červeným vínom

Raz som počul, ako jeden dietológ povedal: "Si tučný, pretože málo ješ." Na prvé počutie tejto vety sa cítim veľmi rozporuplne. Tuk je v očiach obyčajných ľudí spôsobený nadmerným jedením, takže spôsobí hromadenie tuku v tele a bude tučnieť. Prečo si tučný, lebo málo ješ? Táto veta je vlastne z pohľadu výživy hovoriť o stavbe ľudského tela, obsahuje výživu, stravu a ďalšie poznatky. Z hľadiska výživy môže červené víno s vhodnou stravou dosiahnuť účel chudnutia.

Keď pijeme červené víno, bude to pomaly zvyšovať koncentráciu alkoholu v krvi, čo môže vopred stimulovať sýtosť mozgu centrálny nervový systém, aby zabrzdil reakciu na prejedanie sa spôsobenú psychickým stresom, aby sa nenajedli príliš do sýtosti.

V Japonsku sa kedysi rozmáhalo šialenstvo „stredomorskej stravy“, ľudia vyvážili príjem stredomorskej stravy as pitím červeného vína, aby mali zdravé a štíhle telo.

Stredomorská strava má formu pyramídy, čo je predovšetkým plný príjem obilnín, ako sú makaróny, chlieb a ryža, a každý deň s čerstvou zeleninou, ovocím, fazuľou a primeraným množstvom olivového oleja, jogurtu, toastu a iných mliečne výrobky. Najdôležitejšie je, že ich jedlá sú zvyčajne spárované so správnym druhom červeného vína a miernym cvičením.

Samozrejme, že tento efekt červeného vína má veľa spoločného s tým, že vinári znížili obsah tučného alkoholu v červenom víne na 1,5 %.

Diéta s vínom a syrom

Červené víno so syrom je osvedčený spôsob, ako schudnúť. Môže nielen zvýšiť rýchlosť metabolizmu, ale tiež pomôcť spaľovať tuk a užívať si efekt pred spaním.

Zloženie syra je podobné materskému mlieku, neobsahuje laktózu a jeho vápnik sa v tele ľahko vstrebáva. Okrem toho, aminokyseliny s krátkym reťazcom produkované fermentáciou proteínov môžu tiež zlepšiť funkciu štítnej žľazy a zvýšiť rýchlosť metabolizmu. A víno obsahuje alkohol, tyramín a ďalšie zložky, môže pomôcť spať. Bežná situácia je: spánok, nízka telesná teplota, pomalý metabolizmus. Jedenie syra s červeným vínom môže vytvárať teplo a zrýchľovať metabolizmus tela a telo si teplo neuloží. Preto môžete počas spánku konzumovať telesný tuk, aby ste dosiahli efekt chudnutia.

Syr s červeným vínom je tiež prospešný na spaľovanie tukov okolo pása a bokov. Ak chcete zredukovať tuk v týchto partiách, môžete to skúsiť. Navyše, okrem ľudí, ktorí nemajú radi syr alebo sú alergickí na červené víno, je táto metóda vhodná pre každého s akoukoľvek konštitúciou.

Upozorňujeme, že pri použití tejto metódy chudnutia sú požiadavky na materiály nasledovné: 50 g syra, 50-100ml červeného vína. Medzi nimi by ste si mali vybrať syr, ktorý má vysoký obsah lipidov, vysoký obsah vápnika, nízky obsah cukru, nízky obsah sacharidov alebo syr, ktorý je prirodzene fermentovaný alebo má údenú príchuť. Nezabudnite si nevyberať viac spracovaných, pridaných príchutí, ako sú jahody, citrón, čučoriedky a iné syry. Červené víno by sa malo vyberať po fermentácii v dubovom sude a staré suché červené víno.

Vyššie uvedené o diéte s červeným vínom, počuli ste to?